寒冬时节金融配资开户论坛
人体代谢减缓
免疫力易下降
此时，吃一些时令蔬菜
既能补充营养
又能增强抗寒能力
今天小布要来推荐一款
维c含量高又低卡的蔬菜
——花菜
展开剩余68%花菜，维生素C含量非常高，是大白菜的4倍，西红柿的8倍，芹菜的15倍。同时花菜热量也很低，1个花菜热量只有23-32卡，所以想要在寒冷的冬季也能保持美美哒，那就多吃些花菜吧。
小布从市菜篮子了解到
本地新鲜花菜已平价上市
有需要的市民可前往
各地菜篮子直供店购买
（以门店实际价格为准）
“不时不食，顺时而食”，长久以来，这一观点影响着中国人的饮食习惯。中医养生讲究因时因地制宜，这里的“因时”就是时令、季节的意思。春生、夏长、秋收、冬藏，顺应自然，天时地利，才能做到膳食养生，调补身体。
吃时令蔬菜被当作健康的生活方式，紧跟四季节气的脚步，才能补精益气，养人健康，不受邪害，对身体大有益处。
饮食小贴士
➣ 冬季吃蔬菜，建议采用炖、煮、蒸等温和烹饪方式，避免过度煎炸导致营养流失。
➣ 每日蔬菜摄入量300-500克。
➣ 合理搭配时令食材，让身体温暖过冬！
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近期价格变化
来源丨舟山发布综合编辑
编辑丨费绎霖
一审丨费绎霖金融配资开户论坛
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